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不含離島地區
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1年保固期限
輕鬆「坐」著鍛鍊核心
讓你享受如跳舞扭腰般的運動感受！「OSIM核心機」提供低衝擊力的有氧運動，同時讓您體驗舞動腰部帶來的樂趣。不僅可以促進身體代謝、鍛鍊核心肌群，還能改善體態。
運動不必自己來，「OSIM核心機」讓您輕鬆在家「坐」著鍛鍊核心！
您的目標是什麼？
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享瘦族
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久坐族
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保健族
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核心肌群的重要性
核心肌群位於人體軀幹中央、位置約從橫膈膜以下，環繞腰腹、軀幹周圍，延伸到骨盆底部的一段肌群組成構造，負責保護脊椎與穩定軀幹，可增加身體的平衡和協調性，減少內臟壓力，更是運動時，身體力量的供輸來源。
鍛鍊核心肌群的4大好處
緊緻腹部
維持美麗身型
鍛鍊核心肌群不僅能提升基礎代謝率，運動後能繼續燃燒熱量。核心肌群強化還能緊緻腹部，給您更健康緊緻的腰線身型。
降低脊椎、
下背部受傷風險
核心肌群共同負責脊椎的屈曲、伸展、側彎及旋轉動作，有助於支撐穩定脊椎與下背部，透過鍛鍊核心肌群，能降低脊椎、腰部受傷風險。
提高運動表現
人體核心肌群主要用於穩定姿勢，讓身體能建立一個穩固平台輸送傳導全身力量，穩固的核心肌群有助下肢肌群發動力量，經核心肌群傳輸到上身完整釋放。
促進平衡感與協調感
核心肌群作為人體軀幹中心，也扮演著調節與穩定四肢肌肉的角色，強壯的核心肌群，能促進全身的協調性，也能降低運動傷害的發生。
使用「OSIM核心機」
享受核心訓練好處！
根據「大阪產業大學體育與健康系」2018年的臨床報告研究，與步行（4公里／小時）等輕度活動相比，「OSIM核心機」可以使腹部核心肌群的肌電活動增加6倍，大腿肌群的肌電活動增加4.5倍。
根據報告，隨著「OSIM核心機」的速度增加，MET（代謝當量）值可以達到3.0。雖然是坐著運動，MET值即與跳舞相當。
有了「OSIM核心機」，您可以隨時在家享受有效又放鬆的核心肌群鍛鍊！
獨家8字橫向有氧律動
現代人久坐的生活型態，身體不易使用到核心肌群，因此容易產生脊椎側彎、 高低肩、下背部酸痛等問題。
「OSIM核心機」獨家開發8字橫向有氧律動，使用8字形的搖動方式破壞身體平衡，身體反射性啟動核心肌群，藉此穩定上半身，維持平衡的同時，輕鬆被動式地鍛鍊核心肌群。
坐著就能運動！
身體搖動的過程不僅能幫助心跳加速而提升有氧運動的效益，還能運用不同的核心肌肉群來保持平衡。
這些肌肉群與您坐姿、站姿和脊椎有著密切關聯，自然能塑造更好體態。動感的腰部擺動，也能讓您心情更健康。
查看正確姿勢３步驟
1. 背部挺直
坐在「OSIM核心機」上時須保持背部直立，儘量讓雙肩齊高維持在同一水平線上，確保使用到核心肌群平衡身體。
2. 勿晃動頭部
「OSIM核心機」在搖動時，一定要牢牢穩定頭部，確保頭部不要跟著晃動，避免導致頭暈。
3. 檢查姿勢
用雙手握住半滿的500ml水瓶，當使用「OSIM核心機」時，須儘量讓水保持水平，讓水不會晃動，勿激起水花。
在家鍛鍊核心肌群
在舒適的家中輕鬆運動，省去出門舟車勞頓時間，也能避開外在天氣因素影響， 輕鬆保持良好運動習慣。
產品規格
以公分為測量單位
OSIM uDance核心機
OS-989
110-120伏特 ~ 60赫茲
（請參閱產品的背部標籤所示之實際電壓及耗電量）
150瓦特
90公斤
15分鐘
約20至45轉／分鐘（速度1至速度7）
毛重 - 約27.5公斤
淨重 - 約22公斤
