擁有一雙保養得宜的美腿是多數女人們夢寐以求的目標，只有讓雙腿隨時處在媲美超模的完美狀態，才不會影響您精心打扮後的穿搭效果。

1. 與疤痕說再見

穿上新買的迷您裙，卻露出腿上的疤痕和瘀青？試試把棉花球浸在薰衣草精油內，再敷在瘀痕上一、兩個小時，可有效去瘀。薰衣草油有消炎作用，對於消除傷疤很有效，亦可作為止痛劑。

Bye Bye Scars

2. 補充足夠的水分

請您確保自己的身體每天都攝取足夠的水分，並減少鈉的吸收。鈉會使您體內的水分停留，造成水腫。相反，水可以為身體排毒。

Hydrate yourselves

當您想展露美腿的時候，絕對不會樂見雙腿乾燥脫皮的情況發生。睡前記得塗上一層厚厚的潤膚乳，再穿上襪子，襪子可以把潤膚乳鎖在雙腿上，又不會把床單弄髒，隔日醒來就有一雙白皙水嫩的美腿。

Moisturize your legs

良好的血液循環對保養雙腿和身心健康都很重要。血液循環欠佳會導致肌肉酸痛、抽搐和腫脹，不只靜脈曲張越加明顯，又會使皮膚損傷，導致手腳冰冷，皮膚變色。為了避免出現這些情況，定期按摩雙腿十分重要。

how-to-massage-your-own-legs

一般人並非經常有時間到水療中心按摩，這時候，簡單易用的腿部按摩機便得以派上用場，只須按一下按鈕，雙腿便可得到放鬆，又有緊緻的功效。一些腿部按摩機甚至有「循環」功能，一方面有助血液循環及新陳代謝，另一方面則可紓緩肌肉疲勞，達到美腿功效。

智能腿樂樂2