「腿」，是人類的第二顆心臟。雙腿除了運行移動、支撐全身重量的功能外，更具備將強化血液循環的「幫浦」的特性。如何從「腿」找到放鬆紓壓、安適健康以及濃纖和度的完美比例，更是身處壓力世代的我們，需要關注的重要話題。

現代人的生活型態，不管是工作上的久站久坐、或是運動前後的腿部緊繃不適等狀況，容易引起循環不佳、僵硬、疲勞或疼痛等不良反應；若沒有聰明應對或排解方式，很容易對身體健康造成不適，甚至內傷不斷、身心靈接連出現狀況。

三大族群請注意！

對於身處不同情境下，現代人直接或間接所面對的腿部不適問題，中醫亦提出需要改善的警告！由於下肢血液循環變慢，血液中營養傳送與輸氧量也會變少，日常看似小毛病的情況，也會進而影響各器官新陳代謝率的健康危機！

【久坐】：因長期維持特定姿勢而囤積腿部，使得下半身不僅看起來特別容易肥胖，腿部不適問題更會日漸增多。

【久站】：腿部遠離心臟部位、受到地心引力與體重壓迫，更容易產生水腫、淋巴結阻塞和血液循環不良。

【運動】：疲勞的腿部，可能導致膝蓋和腳踝疼痛、脛痛、足底筋膜炎、跟腱炎或是背部等問題。

奔走人生得靠「腿」

正因為前述現代人環境及生活型態所造成的身體不適，養成日常的腿部保養，更顯迫切而重要！

「中西醫同聲！按摩腿部促循環」：中醫認為按摩小腿可帶到6條經絡，能暢通下肢血路，緩解腳麻痠痛的不舒服。而西醫也說從離心臟最遠的腿部做好按摩，可幫助下肢血液送回心臟，大幅度促進血液循環、減輕身體壓力、並幫助排除下肢堆積的不好物質，有助提升整體健康狀況。

「修飾身型＋鍛鍊肌力的優勢」：日本美容瘦身專家大澤美術也在書中談到，由於按摩不需要過度激烈或複雜模式即可進行，只要每天輕鬆實踐就能有助身心放鬆，進而減少因壓力而暴食、失眠等負面身體反應；另外，腿部按摩也可鍛鍊肌力，降低扭傷、膝蓋不適等問題。

腿機界的愛馬仕「OSIM 智能腿樂樂3」

為了強化您的第二顆心臟，在現代如此忙碌的生活裡，您更需要「一擊必中」的健康良帖！OSIM全新研發的「智能腿樂樂3」，以頂級美型的質感高度，詮釋出黑色與金屬碰撞的摩登與風格。

聰明智能化！獨特智能偵測，自動翻轉

不同於市面足部按摩器多著重小腿的氣壓式按摩，「智能揉捏翼」以更具永續性及智能設計的特質，能針對全腿經絡穴位深層按摩，並聰明自動偵測小腿高度與自動翻轉，一路從小腿按到大腿，詮釋全腿無縫深層推揉與穴位指壓，以最細緻有效的韻律，不論何種腿型都能精準按壓，穴穴到位！

專業擬人化！全腿推揉，足底反射區按摩

國際醫學期刊發表的「腳底反射療法可以增加健康人及冠狀動脈病患副交感神經調節及降低血壓」研究，證實了腳底按摩能降血壓，對心血管有益。

「OSIM 智能腿樂樂3」多項專利科技，宛如按摩師傅的擬真手法，智能揉捏翼雙側「360度按摩滾輪」，模擬拇指和其餘手指，在全腿滑動，徹底疏通經絡，促進血液循環，釋放全腿壓力，

足底反射區按摩，能模擬專業按摩師的「扣拳法」手法，佐上專利雙區恆溫裝置（揉捏翼與足底），以深層按壓腳底穴位（全身臟腑組織對應的反射區）的方式，打通氣血、消除足底疲累，提升保護力。

享受科技化！異國技法，APP免費下載求新求變

透過手機APP的立即連動，「OSIM 智能腿樂樂3」讓您免出國、即可浸濡世界各地專業按摩技法的享受中；不管是日本指壓、夏威夷揉捏、巴厘平衡、中式推揉、瑞典放鬆……都能依照個人身體狀況客製化按摩需求。尤其「泰式伸展按摩」模式，能以超有感的伸展，一路從小腿到大腿緩緩鬆開肌群，舒展「抗重力肌」，有效擊退運動後鐵腿及肌肉酸痛；不管是重視美腿的女性還是運動型男，都能感受「OSIM 智能腿樂樂3」所帶來的極致按摩，由雙腿找回日常健康活力！還能免費下載新按摩程式，技法不斷翻新，貼心帶來更貼合全家人需求。

參考資料來源：

－康健（https://www.commonhealth.com.tw/article/70393）

－運動星球（https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/200005611）

－早安健康（https://www.edh.tw/article/28464）

－早安健康（https://www.edh.tw/article/11930）

－自由時報（https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/546891）

從美腿系到運動硬漢通通收服！腿部保養新解方

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